今、ウィルスのまん延によって私たちの生活に欠かせなくなった”マスク”
少しの外出でも手放せないけど、「普段より”ニキビ”が出来やすい？」「湿疹のようなブツブツがマスクで覆われる口周りに・・・」など 最近は肌トラブルに悩んでいる人も多いと思われます。
そんなマスクによる肌荒れを解決すべく方法を調べて予防テクニックやトラブルの解決方法を紹介します。
⬇マスクの肌荒れ・マスク熱中症の予防には夏用マスクを！⬇
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マスクによる ”肌荒れ” の主な原因は？
マスクによる肌荒れは 「擦れ」と「蒸れ」 が主な原因！
と、考えられています。
マスク着用時の表情や口の動きにより肌とマスクが擦れると物理的刺激により肌の表面の角層のバリア状態が悪化します。
また、マスク内の ”蒸れ” も ”刺激の一つ” となり肌トラブルを引き起こす要因になります。
「あご周りのニキビや肌の赤み」や「小さなブツブツ」など湿疹のような物が増えはじめたなら、その要因は ”マスク” にあるかもしれません。
マスクの肌荒れ改善には、バリア機能の回復！
ニキビは、マスクの擦れで表面の角層が厚くなり毛穴の入り口に皮脂が詰まって溜まり、白いニキビが出来るのでヒドい炎症になる前に正しい方法でケアしましょう。
東海テレビ / ニュースOneより
小さなブツブツはニキビ同様擦れたダメージによって角層のバリア機能が低下したときに普段は刺激にならないものでも炎症が生じてしまいブツブツの湿疹ができます。
東海テレビ / ニュースOneより
両方の症状が出てしまっているときにマスクによる” 蒸れ” を長い時間受けることによって湿疹は悪化し、ここで放置してしまうと慢性化してしまうことがあります。
ですから、状態を良くするためには肌の外側と内側の両方からダブルケアするのが近道です！
早く直したいからと言って養分を過剰に与えるのはＮＧです！！
まずはシンプルに”丁寧な保湿で肌本来のバリア機能を高めましょう。
そしてマスク装着による「擦れ」や「蒸れ」をできるだけ避け、それと同時に少しづつ日々の生活を見直して行きましょう！
マスクの肌荒れが気になるときのスキンケアは？
①肌荒れなどトラブル肌は敏感になっているので、いつも以上に ”優しいスキンケア” を心かけてください。
摩擦を起こすのは御法度です！
②敏感肌などトラブル肌には、たっぷり保湿がマスト！！
”ハンドプレス” でしっかり優しく潤いチャージ！
本来なら皮膚科の受診をオススメしますが難しい場合は敏感肌用など優しい成分のアイテムや、抗炎症作用をもつ成分配合タイプを推奨します。
なお、強力に殺菌するニキビ用化粧品は肌のバランスを崩す恐れがあるのでオススメ致しません＞＜
③保湿には、優しい洗顔と保湿クリームのみ！
肌トラブルがあるときは、とにかくシンプルに！
。保湿クリームは、より低刺激なモノを選んびましょう。
- セラミド
- ヒアルロン酸
- アミノ酸
- 多糖類
- グリセリンなど多価アルコール類
- ヘパリン類似物質
こんな感じの保湿成分が入ったクリームを選びましょう。
・肌に優しい敏感肌用クリームか、炎症が特に気になる場合には、トラネキサム酸やクリチルリチル酸２Kなど消炎作用成分を含むクリームを使うと効果的です。
④クレンジングはオイルタイプがオススメ！
短い時間で、メイクを乳化しオフできます。
３０秒〜４０秒肌になじませてから、たっぷりのぬるま湯で十分にすすいで下さい。
スグに実践できる！「擦れ」と「蒸れ」をおさえる方法！
マスクと肌の間に柔らかい不織布を挟んで摩擦を軽減
不織布を手持ちのマスクのサイズにカットし肌との間に挟むだけ！
⬇マスク用取替用不織布シート⬇
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後は・・・
一時間に一回、少しの間だけマスクを外して蒸れをスッキリ開放！！
一瞬だけでも開放してスッキリして下さい＼(^o^)／
ウィルスやマスク熱中症など、今の時期に最も大切な４点
- バランスの取れた食事
- しっかり時間と質を両立させた睡眠
- 発酵食品を積極的に取入れ腸内環境を整えよう
- 小範囲え身体を動かせるストレッチやヨガで心も体もリフレッシュしてストレスフリーを目指しましょう！
マスク肌荒れにならない為のアイテムを何点か！
今、話題になっている夏用マスク丸井織物の「ひんやり夏用マスク」です。
何度も洗えて接触冷感タイプで安心の日本製！！
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マスク肌荒れの人必見！肌荒れは生活改善とマスクまとめ
マスクの肌荒れは「擦れ」と「蒸れ」だと分かっていただけましたでしょうか？
原因・要因を認識してトラブル肌を優しいスキンケアをほどこすためハンドプレスでしっかり優しく潤いチャージ！
バランス良い配合のクリームにて肌荒れを修復していくと共に、食生活も含め ”生活改善” してみてはいかかでしょうか？
最後まで見ていただき誠にありがとうございました。
暑い時期に、備えてこんなアイテムも人気です！！
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